Marc Nutri-Fit - Entraîneur privé Rive Sud de Montréal.

Mon approche en tant que Entraîneur Privé et Coach Holistique.

En collaboration étroite avec vous, nous élaborons un plan sur mesure qui s’aligne parfaitement avec vos objectifs, votre contexte actuel, et votre état présent, tant sur le plan physique que mental. Que votre but soit la perte de poids, l’augmentation d’énergie, la prise de masse musculaire, ou encore l’amélioration de la gestion du stress et du sommeil, votre protocole sera spécifiquement adapté à vos besoins individuels.

Mon approche est conçue pour les personnes de 30 à 60 ans qui cherchent des résultats concrets et durables. En collaboration avec SDFitness, nous intégrons l’entraînement physique de manière efficace pour forger un équilibre corps-esprit, tout en tenant compte de votre réalité dans le moment présent.

Mes Services En Santé Holistiques.

Alimentation sur Mesure 100% adapté

Loin des diètes restrictives, nous élaborons ensemble une alimentation qui vous ressemble et qui s’intègre naturellement à votre vie. Après une analyse complète de vos habitudes, nous créons une stratégie alimentaire intuitive. L’objectif : raviver votre énergie naturelle et atteindre vos objectifs de santé durablement, sans sacrifier le plaisir.

Évaluation de votre état actuel.
Plans nutritionnels sur mesure.
Suivi et optimisation au besoin.

Gestion du Stress par l'Activité Physique

Libérez les tensions par le mouvement et retrouvez votre calme intérieur. Nous croyons que le corps est la porte d’entrée la plus efficace pour apaiser l’esprit. C’est pourquoi, en partenariat exclusif avec SDFitness, nous plaçons l’activité physique au cœur de notre approche anti-stress. Découvrez des entraînements adaptés qui agissent comme un puissant anxiolytique naturel, conçus pour s’intégrer à votre routine et vous permettre de déconnecter.

Entraînements sur mesure avec SDFitness.
Protocoles d’exercices pour optimiser votre mieux-être.
Intégration de la récupération active pour une performance durable

Optimisation du sommeil

Considérez votre sommeil non comme une pause, mais comme un levier de performance stratégique. Mon approche consiste à analyser précisément vos habitudes pour déceler les facteurs qui limitent l’efficacité de votre repos. Je mets ensuite en place un protocole d’optimisation sur mesure, basé sur des techniques naturelles, pour maximiser la qualité de chaque heure de sommeil. Le but : améliorer votre concentration, votre résilience au stress et votre performance globale.

Analyse du cycle de sommeil
Protocole Sommeil
Environnement sommeil optimisé

Santé Digestive et Confort Intestinal

Un confort digestif est essentiel pour se sentir plein d’énergie au quotidien. Les ballonnements, les reflux ou un transit irrégulier ne sont pas une fatalité et peuvent souvent être améliorés par des ajustements ciblés. Ma méthode consiste à identifier avec vous les causes de ces désagréments. Nous mettons en place une stratégie alimentaire personnalisée, axée sur les aliments qui nourrissent votre système digestif et favorisent un bon équilibre intestinal, pour des résultats que vous sentirez de l’intérieur.

Identification des sources de vos inconforts
Stratégie nutritionnelle pour apaiser la digestion
Coaching pour des habitudes saines et durables

Afin de vous offrir un service complet et basé sur des connaissances approfondies, j’ai suivi plusieurs formations spécialisées tel que :

Entraîneur personnel – ISSA
Spécialisation en nutrition – ISSA et Precision Nutrition (PN)
Cascade hormonale – Institut AAT
Optimisation hormonale pour athlètes – Institut AAT
Formation en naturopathie – IFN (en cours)

En collaboration avec SDFitness, nous intégrons l’entraînement à votre parcours mieux-être. Notre objectif commun est d’optimiser l’ensemble des facteurs liés à votre santé.

Fort de plus de 30 ans d’expérience dans son domaine, SDFitness est un partenaire de choix. Cette collaboration vous offre une valeur ajoutée exceptionnelle à nos services.

Au cœur de ma démarche : une relation de confiance et un soutien constant. Je m’engage à vous offrir un suivi personnalisé et une écoute attentive pour vous guider vers vos objectifs. Mes horaires flexibles et les consultations (présentiel ou virtuel) sont conçus pour s’adapter à votre réalité.

Voici quelques témoignages :

Facile d'approche et inspirant dans ses connaissances. Marc est tres a l'écoute de nos besoins et objectifs. Plan vraiment personnalisé et complet. Satisfaite a 100%. Merci .

Marc est très généreux de son temps et de ses connaissances. Il demeure disponible en tout temps. En quelques jours, je vois déjà une grande amélioration dans mon niveau d'énergie quotidien.

Il te fait sentir à l’aise et il prend le temps de bien t’expliquer, il explique bien et dans la simplicité. J’ai appris bien des choses que je ne savais pas à mon tout premier rendez-vous et je peux vous dire que j’ai déjà eu des plans nutritionnels auparavant par d’autres professionnelles, mais ce que j’ai adoré avec Marc c’est l’expliquation que nos objectifs ne s’atteindra pas seulement avec la nutrition et il te personnalise ton plan selon tes besoins et ton quotidien. Sérieusement je suis tellement contente de cette rencontre. Il vaut vraiment la peine faites moi confiance 😀

Excellent entraîneur je le recommande à tous , pour ceux qui ne savent pas par où commencer c’est votre homme !!

“Avec Marc, je me suis tout de suite senti à l’aise. Il est professionnel, très à l’écoute et il a bien pris le temps de répondre à mes questions. J’ai rapidement discerné sa sincérité à vouloir m’aider dans mon processus d’amélioration de ma santé. Maintenant, j’entreprends mon cheminement avec confiance, car j’ai été bien guidé et je sais que je peux compter sur lui si j’ai d’autres questions, ou besoin d’autres conseils. Merci pour la motivation, Marc!”

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Heure d’ouverture :
Lundi au vendredi de : 6h00 à 17h00
Samedi de : 7h00 à 16h00